2023
04Mar

○○しなければ を また一つ手放したこと

投稿日 2023-03-04最終更新日 2024年1月26日

こんにちは、小林です

私がここ何年もやっていること。と
これからも、やり続けていこうと思うこと。

それは、自分の心の声をチマチマ聞いていくことなんです＾＾

自分が作り出していたマイルール

私は、自分の、自分だけのマイルール（自分法律）というか
そういうのがあって、
今は、ずいぶんと減ってきましたが、

以前の私は、めちゃくちゃありました。

さかのぼること、2人目不妊の時なんかエグイくらい （笑）

子どもができないと絶対にダメ　とか
周りと比べては、どうせ無理やし・・・　とか

・朝は誰より早く起きなければ
・ご飯は、なるべく手作りなものを
・墓参りは毎月、命日に行くこと
・一日1回は義母と会話する　とか

まだまだ、たっくさんマイルール（自分法律）で
ビシバシ自分を裁いてきたけど
外側からや環境からも植えつけられることはありますが

最近、まだあったわ！と気づいて

母親だから、息子の弁当は毎日
作らなければならない

この、ねばならない
あなたは、そんなマイルールありませんか？？

完璧にこなそうとしていた自分

長男が仕事で出る時間が早いので
毎朝、早く起きて弁当の用意をして
朝、起きるのがつらい時もあるけど

母親だから、子どものためにしなければならない
と、自分で自分を縛ってて

朝の弁当を考えると早く寝ないと・・・と変に焦ったり(;^_^A
メインおかずを決めてからじゃないと寝れなかったりしてました。

でも私の心では
行く現場が、コンビニがなかったり、
遠かったりしたら作ればいいんじゃない？

という思いが出てきて

それを、息子に伝えたら

「弁当、ダルかったら別に作らんでイイでー」って(ﾟ∀ﾟ)

なにぃ？？？
イイの？？？

と、なんとぉ！！

こんなに世界は優しいじゃな～い☺と思った瞬間で、

そう、私だけのルールは
ただの思い込みなんよねって　つくづく感じたんですよね＾＾

ただ、単に自分の思い込みだと気づくと心も楽になれます

本当、息子に伝えてよかったです＾＾
それから、何日かお弁当を作らない日が続きましたが

それで、今度はなぜか張り切って私の方から
明日、作るわな(^^)/と気持ちよく作ることができました。

頑張りすぎることは、自分を犠牲にもしてしまいます。

これだけ作ったのに！　とか
こんなにもしてあげたのに！　とか

不足や不満にもつながっていくからね。
ちょっと恩着せがましくなったり（笑）

自分の心の声をチマチマ聞くということは、
自分を大切にするということにつながります。

あなたは、無理して頑張りすぎていませんか？

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾

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