2018
13Feb

冷えストレスにホットストーンで温活ケア

投稿日 2018-02-13最終更新日 2023年12月5日

今年の冷えはホントに寒すぎますね。
わたくしも寝る時は湯たんぽをしているほどです。

大阪でも昨日は雪が積もっていて
慣れていないだけに焦りました・・・。

寒いと変に力が入って肩こりの方が
とっても多いです。

アリーでは年中ホットストーンでの施術に
なるのですが、冬は特にホッとストーンを
求める方も多いのです＾＾

特に冬は身体も心もストレスを感じやすい時期

ストレスと聞けは、
イヤなことを想像しがちなのですが、

●冷えて寒いと感じることもストレスになること
●日が短くセロトニン(幸せホルモン)の減少

特に冬はストレスを感じやすく
落ち込みやすい時期でもあります。

ストレス状態は自律神経の交感神経(活動する神経)
が優位になっていて

交感神経と副交感神経は同時に優位に
なることができないから、
交感神経が優位になっている時は
リラックスができない状態です

血管は縮んだ状態で全身の血流の巡りは
よくありません。

日ごろからストレスを抱えている方は
寒さのストレスも加わって
ますます身体が冷えきっています。

 

自律神経のバランスを整えることが大切！

どのようにして自律神経を整えるのか？？

それは！

身体を温めて血の巡りをよくすることです！

 

身体がじんわり温まることで血管は広がり
副交感神経(ゆるやかな神経)が優位に
なっていくことで

自律神経のバランスを
整えていくことにつながります。

また
血管の動きをコントロールして
血液が巡るのを自動調整してくれるように
なっていくのです。

自律神経を整えていくことが冷えストレスの改善に
向かわせるといっても過言ではないです。

温めて深くリラックスできるホットストーンで温活

冷えた体、固く緊張した筋肉を
温めた石をつかって、じんわり温めてほぐしていく。

アロマ×ホットストーン

石のマッサージとハンドでのマッサージ。

緩まない人は居ないのじゃないかと
思うほど、体験された方は
ホットストーンの魅力に魅了されております＾＾

深くあたたまると自然に気持ちまでゆるんでいきますよね。

これぞ！究極のリラクゼーションで
心身、ゆるまると同時に副交感神経が
ふぁ～と優位になります。

身体と心の両方からアプローチが可能な
ホットストーン。

ストレスに対応できるゆとりある気持ちにも
つながります。

ホットストーンメニューはこちらから

日ごろのストレスと寒さでのストレスや
つらい疲れにも有効です。

 リラックスできる時間をつくることも

日々、ストレスを感じていても
なかなか自分だけの時間を持つことが
できないという方も上手くサロンを活用していただいてます。

・ストレスを抱えている方
・手足や体の冷えでつらい方
・気持ちも元気になりたい方
・肩、首こりでつらい方
・寝つきが悪い方

身体を芯から温める温活で心身から
元気のお手伝いをさせていただきます＾＾

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