2021
23Aug

軽く運動して運を動かす　モヤモヤ解消！

投稿日 2021-08-23最終更新日 2024年1月23日

こんにちは～　小林です＾＾

コロナの影響で外出を控える生活が続くのですが、
少しでも体を動かしていますか？

最近、なんだか上手くいかないことが多い・・・
なんだか、気分もスカッとしない・・・
不安や心配事がある・・・
モヤモヤするぅ・・・

なんか、何かに行き詰まるというか、
行動できない、動けない・・・

こういう時って、頭ばかり使っていまうので
体を動かすことで今の流れを変えていきましょう！

そんな時は、適度に体を動かしてみてください！

いわゆる運動です。

運動は運を動かすほどのパワーがあると言われています。

なんと言っても
体とココロは繋がっています。

大したことはしなくても、10分程度
毎日歩いたり、ストレッチをしたり、
ご近所さんを散歩したりしてもいいですね＾＾

それだけでも、していない人に比べて
明るい気持ちで生活ができると、運動生理学でも言われています。

わたくしも
パソコン作業が続いたりすると、
急に体を動かしたい欲求が出てきます 笑

この頃は雨が多いので、家では『ぞうきんがけ』
これ、真剣にしたらけっこう汗もかけます＾＾

屈伸運動でも久々にすると、

イテテテテっ💦となりますが、

あぁ～　スッキリ！爽快！！

そしたら、今まで後回しになっていた用事、
会いたいと思っていた友人に連絡してみようかな？

という何かしら行動しようという気持ちが湧いてくるのです。

体を動かしてスッキリした気持ちで落ち込む気持ちにはなれないのです。
絶対に前を向くですよね。不思議と。

ラジオ体操も本気ですれば全身スッキリするのでおススメです＾＾

そして、
体を動かすことで体温もあがります。

上がると、寝る前には下がるので質の良い睡眠にもつながっていくのです＾＾
【自律神経のバランスです】

一日なかで体温を上げる習慣を心がけてみてください。

体を動かして運の流れを変えていきましょう！


自宅から車で5分のところにある狭山池(#^^#)

体を動かすことが苦手な方は、
まずは、よもぎ蒸しでしっかり体を温めて
汗をかいてリフレッシュしてください＾＾

★★★コロナ感染予防のために★★★
・ご来店の際にはマスク着用をお願いいたします
・アルコール消毒にご協力願います。
【サロンでご用意しております】
・咳、お熱など体調がいつもより優れない方は
お日にちの変更をお願いいたします。

🌸当サロンの人気！看板メニュー🌸
ホットストーンを加えることで疲れやコリが軽減しやすくなります♪

■体とココロのエネルギーチャージ■
深～いリラックスを味わいたい方に
ゆるまるホットストーン🍀

◆アロマ・ホットストーンコース 詳細◆
★ホットストーンは年中人気だけど何がイイの？

◆よもぎ蒸し・国産無農薬よもぎ使用 詳細◆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お問い合わせやご相談など
お気軽にご連絡頂けたらと思います☆

LINE＠からも通常のLINEと同じように
やり取りができて予約やお問い合わせも簡単♪
ぜひ、ご利用くださいませ★
友だち追加

ID検索はこちら➡ @qrs9019p

※こちらからトークはできませんので
お名前をお願いいたします。
それで、わたくし小林との1対1のトークが可能になります。

●堺市中区福田545-5
●女性専用・完全予約制
●10：00～ 17：00
●日、祝 定休日
●アクセス
 ●ご予約状況
●メニュー・料金
 ●お客様の声
 ●ご予約フォーム
●お問い合わせ

お電話でのお問い合わせはこちらから
090-4767－4337

※一人でおこなっているため電話に出れない場合があります。
●お名前、お問い合わせ内容など簡単にメッセージをお願いいたします。折り返しご連絡いたします

堺市中区 堺市東区 堺市南区 堺市堺区
大阪狭山市 富田林 河内長野方面からもお越し頂きます
リラクゼーションサロン アロマ よもぎ蒸し ホットストーン

一緒に読まれている関連記事

コメントは利用できません。