こんにちは。 小林です。 誰もが通る道とも言われている更年期なのですが 閉経が５０歳だとすれば、前後５年にかかるので 一般的には４５～５５歳くらいに更年期症状が現れてくるといいます。 閉経したころが更年期だと思ってたのですが 前後5年が入ります・・・。 45歳以前でもプレ更…
着替えないといけないくらいの寝汗がすごい！ 寝汗で何度も目が覚める・・・ 気温はそんなに暑くないのに上半身だけ暑い ちょっと動いただけで汗が半端なく出てくる 周りの人を見ると汗かいてるの私だけ？？ よくわからない体調異変は、いったい何が起きた？？ と不安にもなりますよね。 …
生理痛や生理不順、更年期のつらい症状に 今回ご紹介するのは『クコの実』です＾＾ ゴジベリーとも呼ばれています。 漢方薬として長い長い歴史があるので効果はあるかと思います。 クコの実は、よく中華料理店などで 杏仁豆腐の上にチョンと乗っているものです。 そうそう、こんな感じに…
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