我慢できなくなって、毎月どうしても 鎮痛剤に頼ってしまうあなたへ。 ちょっとの生活習慣を見直すと 生理痛の緩和につながってきます。 生理痛のお悩みは薬に頼りたくないというものもあるんですが お仕事をされている方で、接客などの場合は ひきつった顔にならないか心配だったり つい…
生理痛や生理不順、更年期のつらい症状に 今回ご紹介するのは『クコの実』です＾＾ ゴジベリーとも呼ばれています。 漢方薬として長い長い歴史があるので効果はあるかと思います。 クコの実は、よく中華料理店などで 杏仁豆腐の上にチョンと乗っているものです。 そうそう、こんな感じに…
赤ちゃんが欲しいあまりに、それが執着になって ストレスを溜めてしまいます。 体の冷えがホルモンバランスを崩したり 不調の原因となってくるのです。 ストレスはどこからもやってきたり、 自分でも作ってしまう場合もあります。 ストレスケアが妊活にはとても大切になってきます。 …
今では白砂糖といえば体を冷やすとも 言われています。 年中季節に関係なく体の冷えが気になる 生理痛がひどく辛いという方、 健康や美容を気にかけている方の参考になれば うれしいです。 砂糖は白くなければいいのか？？ とは言え、わたくしも 数か月前まで23年間も使い続けていた …
味噌と言えば、どの家庭にも必ずと 言っていいほどあるものなのですが ご近所さんで手作りのお味噌での味噌汁を いただいたときにですね、 なに？？この味噌汁！！！ 味がやわらかい、塩辛くない、まろやか～ の3拍子で、 この味噌汁なら毎日食べられる 一度、自分で作ってみたいわ～…
私は、もう歳だから女性ホルモンは いらないのよ～ 生理もあがったし。 なんて言葉を言うのですが ちょっと待ったーーーーーー！！！ 女性ホルモンと言えば＝女性らしさなのですが 生理がある、ないにかかわらず お肌のツヤやしわ、なんかにも大いに関係するのです。 やっぱり…
