こんにちは。小林です。 もう今年も1か月をきり、 あっという間ですよね(;^_^A 一日一日を丁寧に過ごしていきたいです。 12月は忘年会やクリスマスなどの行事が多く ご馳走がめいいっぱいです。 ケーキなんて別腹ですよね♪ 主婦でもある私もですね、 やはり、普…
こんにちは。小林です。 最近、なぜか意欲も湧かずやる気が起きない これといってストレスもないはずなのに。 毎日をダラダラと過ごして一日を終えてしまう・・・ 何もしていないのに、やたらと身体がだるい。 気合いが足りないのかなぁと思ってしまう。 と、つい自分に「気合いが足…
こんにちは。 小林です。 以前、テレビで睡眠が一番の予防になるということを言っていました。 睡眠を5、6時間取っている人に比べて 7，8時間の睡眠をとっている人は風邪をひきにくいそうです。 7，8時間睡眠をとっているに関わらず よく風邪をひいてしまう。 そんな場合は、睡…
こんにちは。 小林です。 誰もが通る道とも言われている更年期なのですが 閉経が５０歳だとすれば、前後５年にかかるので 一般的には４５～５５歳くらいに更年期症状が現れてくるといいます。 閉経したころが更年期だと思ってたのですが 前後5年が入ります・・・。 45歳以前でもプレ更…
結婚して、ご近所の赤ちゃんを見たら、やっぱり欲しくなってきた 生理が長くて4か月も来なかったりて 以前は、楽ちんだし別に深く考えてなかったけど 結婚して、ご近所の赤ちゃんを見たら、やっぱり欲しい。 これから、赤ちゃんを迎えたいと願う方は まず、排卵日を知らなくてはなりません…
水を毎日2ℓ飲めば痩せると雑誌やネットでみてやってるけど痩せた実感はない 痩せやすい体になるとか デトックス効果があるとか 健康や美容にもイイと言われている 「一日お水を2ℓ飲みましょう」 と誰でも聞いたことがあると思います。 お客様の中でも一日にお水を2ℓくらいは 余…
