こんにちは～。 堺市中区よもぎ蒸しができるアロマサロン リラクゼーションアリーの小林です＾＾ お盆休みも終わり普段の生活に戻りましたが、 休みが何日か続くと余計に体がだるくなってしまいました(;^_^A まだまだ暑い日が続きますが、 秋先に体調を崩さないよう管理をおこなっていきま…
まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春なんですよね＾＾ ご訪問、ありがとうございます！ 堺市中区よもぎ蒸しができるアロマサロン。 リラクゼーションアリーの小林です。 なぜ、春はデトックスするのに良い季節なのか？ 一年の中でも春は、冬に溜め込んだ毒素を排泄する季節とも…
こんにちは。小林です。 もう今年も1か月をきり、 あっという間ですよね(;^_^A 一日一日を丁寧に過ごしていきたいです。 12月は忘年会やクリスマスなどの行事が多く ご馳走がめいいっぱいです。 ケーキなんて別腹ですよね♪ 主婦でもある私もですね、 やはり、普…
こんにちは。小林です。 最近、なぜか意欲も湧かずやる気が起きない これといってストレスもないはずなのに。 毎日をダラダラと過ごして一日を終えてしまう・・・ 何もしていないのに、やたらと身体がだるい。 気合いが足りないのかなぁと思ってしまう。 と、つい自分に「気合いが足…
こんにちは。 小林です。 以前、テレビで睡眠が一番の予防になるということを言っていました。 睡眠を5、6時間取っている人に比べて 7，8時間の睡眠をとっている人は風邪をひきにくいそうです。 7，8時間睡眠をとっているに関わらず よく風邪をひいてしまう。 そんな場合は、睡…
こんにちは。 小林です。 誰もが通る道とも言われている更年期なのですが 閉経が５０歳だとすれば、前後５年にかかるので 一般的には４５～５５歳くらいに更年期症状が現れてくるといいます。 閉経したころが更年期だと思ってたのですが 前後5年が入ります・・・。 45歳以前でもプレ更…
