2017
20May

よもぎ蒸しの効果とは一石何鳥くらい？！

投稿日 2017-05-20最終更新日 2024年1月16日

よもぎ蒸しの歴史とよもぎの歴史

◆◇◆よもぎ蒸しの歴史◆◇◆

よもぎ蒸しは６００年前ほど前から韓国で
おこなわれた民間療法です。

今では女性の中ではブームとなっているの
ですが、よもぎ蒸しが美容と健康に良いと
言われるわけは６００年もの歴史が証明して
くれていますよね。

お産した後の大きくなった子宮の戻りを
回復させたりするのに各家庭でおこなって
いたそうです。
(産後の肥立ちというそうです）

娘さんの体を思いやる、まさにお母さんの愛情ですね。

 

◆◇◆よもぎについて◆◇◆

よもぎと言えば、
よもぎ団子やよもぎ茶を思い浮かべるのですが
天ぷらにしたり、胡麻和えにしたり
お灸で使われる艾(もぐさ)などにも利用
されているほど。

ヨモギでまず注目されるのは、βカロテン、ビタミンC、ビタミンEといった抗酸化ビタミンが豊富なことです。
これらの相乗効果により、免疫力の向上、老化や病気の原因となる活性酸素の発生を抑える作用があります。
また、ヨモギに含まれる精油成分（シネオール、α‐ツヨンなど）には、抗菌・抗炎症作用、体を温める作用、ポリフェノール類に含まれるタンニンには下痢止め作用があります。

さらにビタミンK、鉄、食物繊維、カリウムの含有量も野菜類の中でトップクラスの多さです。
ビタミンKは止血作用や骨の健康維持、鉄は貧血の予防、不溶性中心の食物繊維は便秘や大腸がんの予防、カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに排泄してくれるので高血圧の予防改善に役立ちます

また鎮痛・すり傷・切り傷・下痢止めなど
外用としても内服としても用いられてきた
歴史があります。

古くから親しまれてきた万能なハーブ。
おそれいります。

 

よもぎ蒸しで期待できること

◆◇◆婦人科系のお悩みに◆◇◆
・生理痛、生理不順、生理前症候群(PMS)
・更年期障害
下腹部の血流を良くしてあげることで
生理機能を活発に働くようになり緩和につながります。

PMSとは
生理になる３～10日前頃になると
無性にイライラしたり、肌荒れ、むくみ
体のだるさや頭痛など心身におこる症状

・ホルモンバランスを整える
女性ホルモンの分泌がスムーズになることで
自律神経のバランスを整える

・産後の子宮の回復
出産後の大きくなった膣や子宮の収縮や
子宮内の機能の回復に。

◆◇◆痩せやすい体質◆◇◆

・ダイエット
体の芯からあたたまるので血流が良くなり
細胞の生まれ変わりがスムーズになって
新陳代謝がアップすることで
基礎代謝も上がりリバウンドしにくい体へ。

 

◆◇◆消化器系などのお悩み◆◇◆

・便秘、下痢
よもぎの成分のクロロフィルには
調整作用があるので腸の働きを整える
効果が期待される。

 

◆◇◆体の老廃物の排泄◆◇◆

・デトックス、むくみ
体があたたまって体温が上がると
体に溜まっていた老廃物が汗や尿で
排泄されやすくなります。

アトピーやアレルギーの方の

 

◆◇◆老化防止◆◇◆

・抗酸化作用でシミ、たるみ
よもぎの成分のクロロフィル・フラボノイド
には活性酸素を除去する抗酸化作用が強く
野菜の中でも最も多いと言われる
『ブロッコリー』の１００倍もあるのだそうです！！

驚きですよね！
いくらなんでも100個は絶対に無理だわ。

・美白効果
よもぎの成分には多くのビタミンも
含まれているので皮膚の回復や透明感なども
期待されるのです。

 

◆◇◆リラックス◆◇◆

・精神安定
・ストレス解消
よもぎの成分のシネオールには
副交感神経(休む神経)を引き出す働きが
あるので脳を落ち着かせる効果や
睡眠を促す効果があります。

 

なんといっても不調のお悩みは冷えから

血をキレイにする薬草とも言われている
よもぎのパワーが凄すぎて、

効果は一石何鳥あるのー！！と
いうくらいで調べてて驚きました。

なんといっても冷え性を改善できる
ことなのです。

体の不調は、冷えからくることが多く
体をあたためることの大切さを知って
いただいて、体の冷えの解消のお手伝いが
できたらと思います。

美容・健康のためにご利用いただければ
うれしいです＾＾

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

堺市　冷えで悩む女性のためのアロマサロン
リラクゼーションアリーの小林でした。
よもぎ蒸しとホットストーンで
冷えから不調を解消！！
よもぎ蒸しメニューはこちらから☆

●堺市中区福田545-5
●女性専用・完全予約制
●10：00～ 17：00
●日、祝 定休日
●アクセス
 ●ご予約状況
●メニュー・料金
 ●お客様の声
 ●ご予約フォーム
●お問い合わせ

お電話でのお問い合わせはこちらから
090-4767－4337

※一人でおこなっているため電話に出れない場合があります。
●お名前、お問い合わせ内容など簡単にメッセージをお願いいたします。折り返しご連絡いたします

一緒に読まれている関連記事

コメント

  1. この記事へのトラックバックはありません。