2021
16Jun

なんとなくモヤモヤするなぁ・・・そんな時は自分と向き合ってみる①

投稿日 2021-06-16最終更新日 2024年1月23日

こんにちは、リラクゼーションアリーの小林です。

最近では、朝の犬の散歩のときに
ご近所のご年配の方たちと会うと、

「もうコロナの予防接種2回とも無事に済んだわ」
「○○日、2回目行ってくる！」
「もうすぐ、やっと1回目打つ」

とお話してくれます。

私たちの順番は、果たしていつになるのかなぁと
思う今日この頃です。

早くコロナ落ち着いてほしいですよね。

さて、
先日、来られたお客さまとの会話で、

よく耳にする言葉、

自分と向き合うについて、けっこう深い話になりました＾＾

どう、自分と向き合うのか？

人それぞれの向き合い方はあると思うのですが、

私の場合だと、
自分の気持ちに素直（正直）であるか？

まわりの考え方や意見などに流されていないか？
などをたまに考えます。

本当は、本心は、心底思っていることと
まわりとの考え方がちがっても、自分はこれでいい！と
思えたかな？

やっぱり・・・
そういう考え方にしないとダメかな・・・

と不安になる時もあるけれど、
まわりの考え方や意見は、全否定する必要は全くないけど

参考程度がいいのかもしれない
そんなことを、ワタクシもいっちょ前に考えたりします（笑）

自分と向き合う時は、
やっぱり、私はこのやり方の方がしっくりする！

自分が自分に確認するためにも必要かと思ったりしています。

生きていたら、何かと誰かなしに
いろんな情報が頭に入ってくる時もあって、

つい、これは絶対にイイ！　と
信じきることもあったりで勝手に自分に植え付けてしまう時もあります。

情報でいっぱいになった頭では
本心がわからなくなってしまうこともあって

結局、何がしたいの私？
となる時もあります(;^_^A

頭の中に持ち過ぎた情報を減らしていきましょう！

つまり！

頭の中にも余白を作る感じです

そういう時は、
頭で考えず、カラダを深く緩ませてください

体とココロはリンクしているので
体が緩まると、

いっぱいになった頭の中の情報で
自分には必要ないわ！と思うことは

どうでもよくなっていきます。

そうすると、今、なにをしたいのか？
今、どうしたいのか？ということが
考えられる余裕ができてきます。

自分と向き合う時間を持つと、
気持ち的にも整理されて心身ともに軽やかになっていくのですよね、不思議と。

いつもは複雑に考えていたことも
もっと、シンプルに捉えたら良かったんだ！と
気づけたりもします。

なんか、わからないけどモヤモヤするなぁ・・・
睡眠時間も足りているのにスッキリ感がない

自分と向き合う時間をココで持っていただけたら何よりです(*^^*)

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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