こんにちは！
堺市中区 身体と心が温まる
冷え取り専門サロン アリーの小林です。
疲れてるはずなのに寝つきが悪い・・・。
夜中に何度も目が覚める・・。
たっぷり寝たはずなのに、なんだかスッキリしない・・。
寝たのに疲れが取れてない・・。
このようなお悩みがある あなたも
睡眠の質を高めて朝までぐっすり眠ることができ、
目覚めの良い朝を迎えることができます。
ぐっすり眠れると、安定した気持ちで
育児や家事、仕事なども効率よく動けるようになります。
睡眠の質が上がるリンパケア１００分
遠赤外線効果を持つホットストーンと
オリジナルのハンドを組み合わせたボディトリートメントです。
眠りが浅くなる原因は背中が硬くなっていることがあります。
そのため、背中周り、首肩、ヘッドに少しお時間をかけていきます。
呼吸が深くなりゆったりとリラックスした状態に導き睡眠の質が上がりやすくなります。
💎睡眠の質が上がるリンパケアを受けると
呼吸が深くなり目覚めが快適
手足末端・体の冷えの解消
胃腸の疲れの緩和
慢性的な首肩こり、背中のつらさの解消
ホルモンバランスがととのう
（生理痛・生理不順・更年期）
足の重だるいのが軽やかになる
思考が前向きになる
横になっているだけで不調から解放され爽快感を味わえます。
深いリラクゼーションへと導く
ホットストーンの効果はこちらからどうぞ☆
お客様のお声を一部ご紹介しますね
本当に深くリラックスできて夜もグッスリ眠れました！！
すっきりした朝は久々でした！
【20代看護師さん】
背中の痛みがやわらいでほぐれたのか、よく眠れました。
朝、体がすっきり！！
【30代主婦の方】
必ずと言っていいほど寝つきがよく朝までぐっすり！！
それと、だんだん体の冷えが気にならなくなってきたので
自分ケアに続けていこうと思います。
毎回、気持ち的にもスッキリします！
【30代飲食業】
体を温めながらマッサージしてもらっている感覚で
気持ちがいいのでいつの間にか眠ってしまってます。
夜、眠れるか心配だったけどぐっすりでした♩
【50代介護職さん】
来た日は、本当によく眠れます。
【40代主婦の方】
睡眠が深いと次の日の活動力が変わっていきますね。
施術の流れ
★骨盤ほぐし
～置き石～
①背面足～背中(石）
～敷石～
②表面足 （石）
③腸マッサージ
④腕・手
⑤デコルテ
⑤首・肩(石）
⑥ヘッド
※（石）はホットストーンを使用してから
オリジナルハンドでほぐします
【１】はじめにお悩みの確認をいたします
気になることなどもお聞かせてくださいね
【２】足欲をおこないながら、
お白湯を飲んでいただきます。
カウセリング後、その場で足湯をおこないますので
膝まで上がるパンツ、またはスカートでお越しください。
【３】紙ショーツをご用意していますので
お着換えをしていただきます。
【４】ホットストーンをおこなう前に
タオルの上から体をほぐしていきます。
骨盤周りにストレッチをかけほぐすことで
下半身の血行が良くなる効果があります。
この時点ですでに腰回りがスッキリされる方も多いです。
【５】いよいよ始まります♩
背中に温めた石を置いていきます（置き石）
実際はタオルの上から石を置きます
背中に石を置いている間に
冷え・むくみの原因にもなる滞りやすい
足元からリンパの流れを意識しておこないます
石と独自のハンドで程よい圧をかけながら流していきます
足が終わると背中に入ります。
ここは自律神経の道とも言われる場所、
そして睡眠の質にも大きく関わることろ。
石で温め、肩、首、背中を丁寧にハンドで緩めていきます。
★仰向けになっていただき前に敷石をおこないます
表の脚が始まります
ポイントにもしっかりと圧をかけていきます
とくに太い血管や体の三分の一のリンパが集まり
お腹のマッサージは全身の流れを良くするとても大切なところ。
また、ストレスが解放され気持ちの軽さを感じられます。
お次は、デコルテ、首肩をジワジワと温め、
ハンドで丁寧にほぐしていきます。
最後はヘッドマッサージ。
ストレスの原因にもなる脳の疲労。
しっかりほぐすことで軽くすっきりします。
おつかれさまでした(#^^#)
【施術終了】
ハーブティーをご用意しております。
まったり過ごしてください
料金
体×心×頭が軽くスッキリ！
疲労リセット！贅沢ケア１００分
【腸セラピー付き・ホットストーン】
￥１２０００ (税込)
※カウセリング・足浴・アフターティのお時間は含まれません
施術のお時間に１時間ほど足してくださいませ。
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このコースに「よもぎ蒸し」を追加する場合は
通常￥３０００➨￥２３００で追加できます
よもぎ蒸しの詳細はこちら
ホットストーン注意事項
必ずお読みください
ホットストーンは医療行為ではないので
必ず、トリートメントを受ける前に注意事項を
お読みください。
下記に当てはまる場合は、
ご予約ができない場合があります。
・発熱がある方（微熱がある方）
・妊娠している可能性がある（もしくは妊娠中）
・皮膚疾患がある方
（アトピー性皮膚炎・湿疹・かゆみ・水虫）
・高血圧の方
・怪我をされて傷口が乾燥していない方
・特病をお持ちの方
（てんかん・心臓病・腎臓疾患・肝臓疾患・糖尿病など）
・極度に衰弱されている方
・予防接種後の方
迷われている方や通院されている場合は
医療機関にご確認をお願いいたします。
＊食後９０分～２時間ほど開けてお越しください
＊生理中は、経血の量が増える場合が
あります。生理の終わりころにお越しください。
＊生理痛がきつい方は、
生理前に施術することで痛みが軽減される方が多いです。
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