こんにちは、小林です＾＾
最近は、暑い日もあれば、肌寒い日もあって
気温の差が大きく体がついていくのも大変ですが
この時期は、疲れを溜めず無理せず
体をゆっくり休ませたり、気分が上がるものを意識してみてくださいね。
例えば、
普段 毎日は食べないけど
食べたかったものや、
お気に入りのカップでお茶を飲んだり♪
朝早く起きて太陽の光を浴びてみる・・・とか
ベランダでお茶を飲んだり、
これ、私の話なのですが（笑）
私は、ひっさびさに『スーパー銭湯』に
昨日、行きました(^^)/
本当！久々すぎて、テンションが上がったと同時に
広いお風呂での解放感と滝の音←造り物なのですが
にとても癒されました＾＾
五感を刺激することはグット(`･ω･´)b
自分にとっての気分が上がるもの⤴⤴を
ぜひ、どんな小さいことでも取り入れてみてくださいね＾＾
ゴールデンウイークのお休みのお知らせです
4月29(土)・30日(日)
5月3日(水)～7日(日)までお休みいたします
８日(月）より通常通りです
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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