こんにちは。 小林です。 ストレスは毎日生活していると 不意に現れたり、知らないうちに積もり積もっていきます。 過度な精神的ストレスが自律神経を乱したり ホルモンバランスが乱れて生理周期のバラつきなど さまざまな体への不調にもつながっていきます。 心身の健康を損なうのに…
こんにちは、小林です。 毎年おこなう「だんじり祭り」も無事に終わり やれやれな感じです。 今年は旦那さんも大役をさせていただき私以上にホッとしておりました＾＾ さて、朝晩の冷え込みがきつくなってきましたね。 もう我家も冬布団出しました。 もうさすがに湯船に浸かる方が多くな…
こんにちは。小林です。 今年も「とまと農園」でのトマトが ほぼ毎日のように食卓に並んでおります＾＾ 朝に採れたてのトマトが並ぶ 大阪狭山市でも有名で行列のできるほどの人気なトマト屋さん。 今回は、トマトの効能や効果にも迫ってみたいと思います♪ 【とまと農園】 大阪狭…
先日もお客様と子どもの話題になったのですが 「成長するのは、ものすごく嬉しいことだけど 役目が終わったようでなんだか寂しい気持ちになってくる」 「張り合いがないなくなって、ぽっかり穴が開いた感じがする」 「なんとなく孤独感がする・・・」 「これって趣味もないしなぁ」 …
女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの 2つのホルモンがバランスよく分泌されることで成り立っています。 どちらかが多くても少なくてもホルモンが乱れてしまいます。 なによりもバランスが大切になってきます。 季節の変わり目や、仕事や育児での忙しい毎日、環境の変化など 過度のス…
今では白砂糖といえば体を冷やすとも 言われています。 年中季節に関係なく体の冷えが気になる 生理痛がひどく辛いという方、 健康や美容を気にかけている方の参考になれば うれしいです。 砂糖は白くなければいいのか？？ とは言え、わたくしも 数か月前まで23年間も使い続けていた …
