2024
21Jan

腸によいと言われるものを摂ってるのに便の出が良くないのは

投稿日 2024-01-21最終更新日 2024年1月28日

便秘に良いと言われてるものを
摂ってるにも関わらず便の出がもひとつなのよね…

乳酸菌も摂ってる
ビフィズス菌も、
オリゴ糖も。

それらは善玉菌が元気になる元ですよね。

おかしいなぁ、、、
食べてる割に出る量が少なすぎる・・・

と、お悩みではないでしょうか？

今日は、なぜ腸に良いものを
摂っているにも関わらず便が気持ちよく
スッキリ出ないのかを伝えていきます♩

腸の中で何が起こっているのか？？

なぜスッキリ出ないの？

実は、それにはわけがあるのです。

いくら、腸内環境に良いとされてるものを
食べても、飲んでいても便の出が良くないのは

／
腸の中にう◯ちが残っているからなのです。
＼

どういうことかというと、

腸の中には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいてます。

割合は、だいたいこんな感じ。
・善玉菌　 　 ２割
・悪玉菌　 　１割
・日和見菌　 7割

でね、この日和見菌って、どっちの味方でもなくて、どちらにも良い顔するのです(・∀・)
ちょっと、人だったら感じ悪いわね  笑

もっというと、

善玉菌が多い割合だと、日和見菌は善玉菌につく。
悪玉菌が多い割合だと、日和見菌は悪玉菌につく。

と、なると、

腸の中に、便が残っていたりすると、

((((；ﾟДﾟ)))))))

まさに、悪玉菌の大将の大腸菌の棲家なので
悪玉菌の割合がとても、とても、とても多いということ！なのです。

腸の中は、真夏の室内のようなもの。
そこに食べ物のカスが残っていると言うことは、

と、言うことは、、、

腐敗が促進されていく・・・

もう、止まらないじゃない・・・
もう、止められないじゃない・・・
((((；ﾟДﾟ)))))))

もう、善玉菌の居るスキマは、もはや……

ということが腸内では起こってるのです。

なので、日和見菌は悪玉菌についちゃう。

 

腸内に便が残っていると体中に不調をばらまく原因になる

さっきの続きで、
便が残ってると、

真夏の室内状態なので
腐敗されたものと混ざった栄養が
体中に回ってしまう・・・

ということは？

他の場所にも
腐敗されたものと混ざった栄養がまわるということなのです。

そうすると、
お肌への影響も大有りなのです。

なので、腸をキレイに保つということは
お肌と、ものすごく関係があるのです。

女性の方はとくに
お肌気になりませんか？

私はものすごく気になります。

まず、くすみが気になったり、
化粧乗りも良くない・・・
いつもの化粧品じゃダメなんじゃない？
とも思ってしまうほど。

なので、
便の出がスッキリしない時は
お腹が張ったりして気分がブルーになります。

もう、これ
脳がそっちに気がいってしまって
集中力も長続きしなくなるのです。

「便秘はいつものことだから・・・」と
たかが、便秘と思わないでほしいです。

まずは、『出さなくちゃ』なのです。

出してあげる　のです。

じゃあ、どうやって出せばいいのか？

じゃあ、どうやって？
乳酸菌、ビフィズス菌・・・nado

もちろん、運動は大事！なのですね。

あぁ、わかってる・・・
頭ではわかってる！けど・・・

あまり聞きたくない言葉ですよね 笑
わかります 笑

面倒くさい。
運動やりたくないけど、便は出したい。
スッキリしたい！ですよね。

となれば、
外側からの腸の運動を手助けするという
アプローチが必要のです。

それが、腸セラピーなのです。

まず、腸が動いてもらわないことには始まらないのです。

もし、今、あなたが
乳酸菌や、発酵食品、を摂っているにも関わらず
便の出が良くない。

便秘気味でお腹が苦しい。
便やおならの匂いがちょっと、、、
という状況なら

もしかしたら、
その乳酸菌たちは悪玉菌の威勢に敵わないのかもしれません。

そして、日和見菌は悪玉菌の味方になっているのかもしれません。

サロンでは、
よもぎ蒸しと腸セラピーの組み合わせが人気です♩
なんといっても温活と腸活のダブル効果なのです。

便秘の方には末端の冷えや、
体の冷えがある方が多いのでおすすめです。

まずは、う◯ちを外に出してあげる手助けをすることが大事なのです。

 

 

 

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