2019
22Feb

春は、心身のデトックスに最適な季節

投稿日 2019-02-22最終更新日 2023年11月25日

まだまだ寒い日が続きますが、暦の上では春なんですよね＾＾

ご訪問、ありがとうございます！

堺市中区よもぎ蒸しができるアロマサロン。
リラクゼーションアリーの小林です。
　　　　　

なぜ、春はデトックスするのに良い季節なのか？

一年の中でも春は、冬に溜め込んだ毒素を排泄する季節とも言われていますが、
聞いたことありますか？

【デトックス：体に溜まった要らない物を出す】

代謝が衰える冬の体は知らずのうちに
し～っかりと脂肪や余分な水分を溜め込んでいます。

冬になると太るのよね(>_<)
また、体重が増えた！！　ヤバい・・・

なんて落ち込まなくても大丈夫＾＾

冬の体は、代謝機能を下げて
寒さから身を守るために
脂肪を溜め込むようになっているからです。

そして、暖かくなると
草木なども新しい芽が出てきますよね。
活動し始める春は、人間にとっても代謝が上がる時期です。

冬に溜まった老廃物を排泄するための手助けに
なるよう体も活発に動かせて熱をつくり循環させていくことが大切になります。

　　　　

大切なことはデトックスすること（要らない物を出してしまう）

 

知らず知らず体に老廃物が溜まる？？
なんで？？

となる方もおられるのですが、毎日生活の中では・・・

大気汚染、添加物、化学物質など
知らず知らずのうちに少しずつ体に侵入していきます。

知らない間に勝手に入って来ないでほしいですよね。
でも入って来ちゃうのですよ(;´Д｀)

体に不要なもの（老廃物が溜まると）酵素の働きが低下します。

すると、
脂肪燃焼する働きや排泄機能が滞っていき
免疫力の低下で風邪をひきやすかったり、むくみや便秘、肌荒れなどを起こしてしまいます。

そして、なんといっても太りやすくなりやすい原因にもつながってしまいます(>_<)

歩いたり、軽く運動したりして
体の巡りを良くして排出しやすい体を目指したいですよね＾＾

溜め込んでいたものを出してしまう！
これが本当に大切です。

　　　

気持ち的にモヤモヤしやすい春

冬の間は、太陽の光が少ないので
どうしてもセロトニン（幸せホルモン）が出にくく陰になりやすいとも言われています。

太陽の光が多くなってくると自然に陽に変わり
外出や活動をしたくなるのですが、

その反面に
日中と夜の寒暖差で自律神経は乱れたり
生活リズムや職場などの環境の変化など、

そして、
花粉症などで集中力が出なくなったりと、
この季節の変わり目は、実は気持ち的にもモヤモヤしやすい季節でもあるのです。

　　　　

ホットストーンで体と心のバランスを整えスッキリ解消！！

春を心地よく過ごすためには、
自律神経のバランスを整えることです＾＾

緊張してしまった気持ちは体にも伝わり筋肉は固くなってしまいます。

皮膚の表面と温めた石で筋肉層1.5センチまで到達するともいわれているホットストーンで体の深部から温め固くなった筋肉をほぐし、やさしくトリートメントすることで気持ち的にもリラックスを味わうことが出来るのです。

トリートメントをおこなった次の日は、便がいつもより多く出たりする変化にびっくりされる方が多いです。体中の巡りが良くなるので眠りも深くなり次の日の目覚めも良いと好評です！

このような方におススメです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・身体が冷える方
・疲れやすい方
・運動不足な方
・むくみやすい方
・アレルギー（花粉症、季節の変わり目に肌荒れする）
・なんとなく気分が優れない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お出かけがしたくなる春。
体と心のバランスを整えて元気に過ごしていただきたいです！！

ぜひ、春の心身のデトックスに☆彡

 


私の住んでいる近くの狭山池です。毎年、沢山咲く桜が楽しみです＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

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